妇科炎症自己怎么调理？

妇科炎症的自我调理方法

1. 饮食方面调理

不吃辛辣刺激性的食物，不吃油腻的高胆固醇食物。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力。

2.适量运动

每天坚持一定量的运动，可以增强身体免疫力，促进局部的血液循环，促进炎症的吸收。

3.养成健康的生活习惯

作息时间规律，不熬夜。不吸烟、不喝酒、保持良好的情绪。

4. 注意外阴的清洁

尤其经期卫生和性生活前后的卫生。如果是轻度的炎症，通过自我调理后，自愈的几率比较大。

妇科炎症的分类与症状

妇科炎症的种类很多，不同的炎症，表现的症状也是不同的。下面来讲解女性患上妇科炎症后会出现的症状表现。

1、外阴炎症状表现是外阴瘙痒，外阴红肿，灼热疼痛等。

2、如果是急性附件炎就有发热、寒颤和下腹剧痛等，当是慢性附件炎时就有不同程度的腹痛，有时候是小腹坠胀和牵扯感，同时还有白带增多，月经失调等症状。

3、当是急性宫颈炎时，患者就有白带增多，呈脓性，同时还有腰痛，下腹不适，如果是慢性宫颈炎，表现症状是白带多，乳白色，粘液状或白带中夹有血丝，可能在性交后出血，同时还有外阴瘙痒、腰骶部疼痛。

4、阴道炎症状表现白带增多，尿频、尿急和尿痛等症状，外阴出现或重或轻的瘙痒，灼热或疼痛感，急性期会伴有发热。不同类型的阴道炎白带的性状不同的依据。

5、盆腔炎全身症状不是很明显，偶尔出现低热，很容易疲乏，病程比较长的可能会出现神经衰弱等症状，比较常见的是精神不振、全身不适，失眠多梦等。